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Trotz des vielen Auswärtsessens und dem Prüfungsstresse, alles im grünen Bereich 🤪😎
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72.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2018:
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1794 kcal
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Fat: 95.23g | Prot: 112.24g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Ener Bio Chia-Samen. Lunch: Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Aldi Naturjoghurt, Dulano Delikatess Schinkenwürstchen, Knorr Suppenliebe Hühnersuppe, Knorr Buchstabensuppe, Getoastetes Weißbrot. Dinner: Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Cevapcici, Culinea Teriyaki Spieße , Schafskäse. Snacks/Other: Milka Collage. more...
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2286 kcal
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Exercise:
Working - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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