|
понедельник
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 70.89g | Carbs: 132.99g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Омлет с Молоком, Мираторг Колбаски для Гриля. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Гречка Отварная, Капустный Салат, Вода, Чай. Dinner: Хлебец, Помело, Вода, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Вода, Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Hiking - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|