|
число, конечно, большое
но симметричное 🙂
|
62.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
746 kcal
|
Fat: 17.94g | Prot: 24.48g | Carbs: 133.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай, Красные Помидоры, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Киви, Яблоки Бабушки Смит, Куриный Бульон. Dinner: Чай с Молоком, Яблоки Бабушки Смит, Виноград, Белая Дача Капуста с Морковью, Брокколи. Snacks/Other: Рассольник, Мандарин. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|