Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1022 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 61.98g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: Соевый Белок, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Царь Каша 5 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Сухари. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|