Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1735 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 72.26g | Carbs: 219.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Магнит Банан, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Оливковое Масло, Соевый Соус, Чеснок, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры Черри, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Корюшка, Heineken Пиво Светлое, ВкусВилл Рулет Куриный с Травами, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Глостер. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yankaIvleva's Weight History
|