Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
854 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 53.10g | Carbs: 48.45g.
Breakfast: Помидоры, Имбирь Маринованный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Dolce Albero Кешью Жареный . Lunch: Cattien Fruit Сушеные Бананы, Простоквашино Творог 2%, Био Баланс Кефирный 1%. Dinner: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sacla Вяленые Помидоры, Кабачки Тушеные, Kuhne Бальзамический Уксус, Помидор Тушеный. Snacks/Other: Биокор Шрот Расторопши, Real Caps Льняное Масло, Real Caps Льняное Масло. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
she_is_nika's Weight History
|