kiloelfe's Journal, 21 Jan 18

Moin, schönen Sonntag
Sohn und Enkel geb. waren gut 😊
„Respekt“ wünsche ich mir für jeden,
habt es gut.....

80 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 15 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1648 kcal

Fat: 87.70g | Prot: 73.10g | Carbs: 148.18g.   Breakfast: Pflaumen. Lunch: Schweinefleisch, Gekochtes Sauerkraut. Dinner: Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Other: Eiskugel, Tiramisu. more...

672 kcal

Exercise: Nordic Walking - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...