Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
82.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1323 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 63.71g | Carbs: 196.42g.
Breakfast: ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перловка Отварная. Dinner: Помело, Яичный Белок, Лук, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Краснокочанная Капуста, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Mlekara Subotica Сербская Брынза, ВкусВилл Свекла Отварная, Mlekara Subotica Сербская Брынза, ВкусВилл Свекла Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Избенка Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|