|
Fettanteil 60,4%
|
113.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 48.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 103.70g | Carbs: 107.04g.
Breakfast: Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kaffee mit Milch. Lunch: Lünebest Schokopudding mit Vanillesoße, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten, Real Bio Kasslerbraten. Dinner: Weiße Champignons (Gebraten), Omelett oder Rührei. Snacks/Other: Toffifee Toffifee, Kaffee mit Milch, Käsekuchen ohne Boden. more...
|
|
2879 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jennywille's Weight History
|