|
92.4
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
948 kcal
|
Fat: 22.77g | Prot: 80.52g | Carbs: 108.22g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вода, Овсяная Каша на Воде, Магнит Помело. Lunch: Вода, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Грудки (Запеченые), Соцветия Брокколи. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|