Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1428 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 70.31g | Carbs: 174.16g.
Breakfast: Кофе, Сырники, Капуста Тушеная. Lunch: Сетунь Окорочок Куриный, Свекла Вареная, Джон Джоли Пхали, Суп Овощной. Dinner: Лэнд Манты Овощные, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Морковь, Перепел. Snacks/Other: Мааг Цукаты Ананас, Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
helenalmaty's Weight History
|