Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1307 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 51.01g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебцы Ржаные Dark Rye, Мёд. Lunch: Семга Отварная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Slim Bite Апельсин, BioFoodLab Bitey Квадры Яблоко-Банан. more...
|
steady weight
|
|
|