Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
88.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
4466 kcal
|
Fat: 155.63g | Prot: 252.81g | Carbs: 520.03g.
Breakfast: Яблонька Бурек с Яблоком, Яйцо (Целое), Ашан Сыр Маасдам, Heinz Кетчуп Томатный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Джемы и Варенья, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (Эспрессо). Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростик'c - KFC Боксмастер без Соуса. Dinner: Селедка под Шубой, Приготовленная Тыква, Востряково Говядина Запеченная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Свитлогорье Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Роллы Лава, Автосуши Ролл "Канада", Суши-Профи Ролл Драгон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|