Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 91.91g | Carbs: 162.38g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Националь Киноа. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Худеть Вкусно Изолят Соевого Белка, Соевый Соус, Приготовленная Чечевица, Приготовленная Тыква, Organic Food Овощная Смесь Универсальная. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Now Foods Nutritional Yeast Flakes. Snacks/Other: Дары Памира Какао-Бобы в Шоколаде, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Хурма, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Спирулина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AdeyaSatorina's Weight History
|