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☣️☢️Samstag, 20.01.18
Gewicht: 64,6 kg (- 0,9 Kg)
Körperfett: 16,08 % (+ 0,03 %)
Dieses Wochenende haben wir mal nicht viel geplant.
Soll es auch mal geben.😃🍀
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64.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2018:
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2196 kcal
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Fat: 100.77g | Prot: 71.91g | Carbs: 266.26g.
Breakfast: Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Dulano Truthahnsalami (9g), Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Plundergebäck. Lunch: Apfelkuchen. Dinner: Schokoladenstückchen, Vollkornbrötchen, Gefüllte Paprika, Suppe. Snacks/Other: Mandarine, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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