Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
2010 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 101.69g | Carbs: 101.49g.
Breakfast: Сахар, Чай, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Торчин Горчица Дижонская, Premialle Фета, Свекла Вареная, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Киевхлеб Хлеб Бородинский , Печень Куриная Жареная, Торчин Горчица Дижонская, Свекла Вареная. Dinner: Шардоне, Мартини, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|