Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
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76.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2018:
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1085 kcal
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Fat: 80.97g | Prot: 69.03g | Carbs: 114.73g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Léger Joghurt Heidelbeer. Lunch: Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Radieschen, Karotten, M-Classic Rosa Thon, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Frühlingszwiebeln, Migros Kichererbsen, Bonduelle Goldmais. Dinner: Léger Joghurt Nature, Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Brühwürfel, Migros Rinderfilet, Rote Chilischoten, Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Topinambur, Sellerie, Gurke (Geschält), Karotten. Snacks/Other: Tee ungesüßt, Nespresso Kapseln, Coop Prix Garantie Rauchbröckli, Espresso, Nespresso Kapseln, Frisch Gepresster Orangensaft, Leitungswasser. more...
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2066 kcal
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Exercise:
Crosstrainer - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Sabina_007's Weight History
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