Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
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78.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 20 January 2018:
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2406 kcal
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Fat: 54.71g | Prot: 146.46g | Carbs: 272.31g.
Breakfast: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Quaker Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Scotti Gallette di Riso Integrali, Valsoia La Crema Vegetale, Banana, Caffè Espresso, Eridania Zucchero di Canna. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Comune, Petto di Pollo, Carne, Risotto alle Zucchine. Dinner: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vino Rosso da Tavola, Fratelli Carta Pane Guttiau, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Taccole, Barilla Pesto Ricotta e Noci alla Siciliana, Barilla Fusilli, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Hamburger di Pollo. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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xander69's Weight History
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