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Einen Monat kein Gewicht mehr eingetragen...naja...macht nix...die paar Gramm 😂
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55.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2018:
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1422 kcal
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Fat: 52.11g | Prot: 122.02g | Carbs: 111.24g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Tomatenmark, Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln, Salakis Feta Light, Alnatura Gemüsebrühe, K-Classic Passierte Tomaten, K-Classic Geschälte Tomaten. Dinner: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Grünländer Chili & Paprika , Spiegelei, Freshona Bio Frucht Mus Apfel und Birne, Kaufland Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Snacks/Other: Schwartau Fruity Multifrucht, Oreo Crispy & Thin, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Für einen Monat ist das doch echt in Ordnung. So eine Schwankung hab ich manchmal täglich. Also Null der Rede wert ;-). Guten Start ins WE!
19 Jan 18 by member: Nizzy1988
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