Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1710 kcal
|
Fat: 121.11g | Prot: 75.93g | Carbs: 79.33g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе, Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб, Окраина Холодец Домашний. Lunch: Сладкий Красный Перец, Павловская Курочка Бедро Цыпленка-Бройлера, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сыр Российский, Кофе, Квашеная Капуста, Колбаса. Snacks/Other: Лакомо Лакомка Мороженое Сливочное , Рень Семечки с Солью, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
129 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 53 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|