настрой отличный 15.02. предварительное взвешивание в челледже 15.03 подведение итогов
|
134.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
2582 kcal
|
Fat: 138.26g | Prot: 97.44g | Carbs: 238.80g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Белый Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Белый Хлеб, Сахарный Песок, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ВкусВилл Баба Ромовая, Котлета Говяжья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Яблоко, Красные Помидоры, Домик в деревне Кефир 3,2%, Майонез. Dinner: Жареное Яйцо. more...
|
|
3614 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
Comments
завтрак конечно нажористый получился
19 Jan 18 by member: Tyurin
|
19 Jan 18 by member: ritaswiss
|
Рита впору как ты химозу жиротропную и жиротопную потреблять))))
19 Jan 18 by member: Tyurin
|
Пропереть нельзя в этом пари)))
19 Jan 18 by member: Tyurin
|
Ты сегодня не купалась в проруби?)))
19 Jan 18 by member: Tyurin
|
Попробуй, хотя мне кажется на месяц хватит только питания 🙈
Нееееее, это не мое. Растирания водкой, шерстяные носки и камин - вот мое 😅
19 Jan 18 by member: ritaswiss
|
чувствую твою незримую поддержку и веру))) спасибо))
19 Jan 18 by member: Tyurin
|
Пиши, если что, будет больше незримой поддержки 💪🏾
19 Jan 18 by member: ritaswiss
|
19 Jan 18 by member: Tyurin
|
19 Jan 18 by member: Tyurin
|
19 Jan 18 by member: ritaswiss
|
22 Jan 18 by member: ritaswiss
|
да, 80летие дяди, весь клан собрался, даже не вспомню что писать сюда)))
22 Jan 18 by member: Tyurin
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|