|
Последнее время, после Нового года живу без серьёзного спорта, только стараюсь много ходить пешком с фитнес часами .
Вес уходит медленнее ( видимо из за моих редких конфеток 🤪) но он уходит ))))))👍🏻
|
66.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
753 kcal
|
Fat: 26.12g | Prot: 73.32g | Carbs: 54.10g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Китайская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Блинный Торт ПП. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Fitbit - 21 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|