dricdolphin's Journal, 19 Jan 18

E está na hora de voltar à dieta...
97.3 kg Lost so far: 7.7 kg.    Still to go: 0.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 January 2018:
1933 kcal Fat: 94.26g | Prot: 77.54g | Carbs: 189.16g.   Breakfast: Sanduíche de Ovo e Queijo, Aurora Suco de Uva Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pizza Marguerita. Lunch: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola, Abobrinha Refogada, Salada de Batata (Acompanhamento), Sadia Salsichão, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Pizza de Carne e Vegetais (36 cm). more...
Gaining 0.1 kg a Week



     
 

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