Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
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66.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2018:
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1522 kcal
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Fat: 40.39g | Prot: 77.75g | Carbs: 219.74g.
Breakfast: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Hartgekochtes Ei. Lunch: Orangen, Salz, Pellkartoffeln. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Zeus Zaziki, Femeg Doradenfilets, Pellkartoffeln, Baguette, Pita-Brot, Gyros. Snacks/Other: Punica Melon Tropic, Trader Joe's Brezel Snack Classic, Rispentomaten, Smarties Smarties Mini, Tomaten, Birnen. more...
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2046 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 1 hour and 45 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Sitting - 7 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen Katharina, das läuft ja wie am Schnürchen. Supi. Da kann das WE ja nur super werden. LG und guten Start
19 Jan 18 by member: Nizzy1988
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19 Jan 18 by member: LillyMunster82
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Ja. Unter der Woche klappt es ganz gut mit essen, da bin ich abgelenkt von der Arbeit und schaffe es diszipliniert zu sein. Mal sehen wie das Wochenende so läuft
19 Jan 18 by member: Katharina178
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Wird schon, Daumen drück!
19 Jan 18 by member: Nizzy1988
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Katharina178's Weight History
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