Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1643 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 71.59g | Carbs: 154.42g.
Breakfast: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, K-Bio Agavendicksaft, Heidelbeeren, Mohn. Lunch: Iglo Marktgemüse, Maggi Zwiebelsoße, Salzkartoffeln, Bratwurst. Dinner: Gekochter Rosenkohl, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Hähnchenschnitzel. Snacks/Other: Cappuccino. more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
19 Jan 18 by member: Levka...
|
Danke :-) eigentlich ist das Ziel auch <1kg pro Woche, aber ich freue mich einfach mal!
19 Jan 18 by member: maus1231
|
Darüber kannst du dich auch freuen. Ich wünsche dir weiter viel Erfolg, bei deinem Vorhaben. ✊
19 Jan 18 by member: Levka...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maus1231's Weight History
|