Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
55 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 49.71g | Carbs: 140.66g.
Breakfast: Киндер Буено, Сосиски Молочные, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Картошка Вареная, Спаржа по-Корейски, Сельдь Соленая. Dinner: Окей Безе, Киндер Буено, Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kobal19831's Weight History
|