Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 101.94g | Carbs: 140.11g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Nutiva Кокосовое Масло, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебцы Ржаные Dark Rye, Мёд, Банан. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|