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☣️☢️Freitag, 19.01.18
Gewicht: 65,5 kg (- 0,5 Kg)
Körperfett: 16,05 % (- 0,10 %)
Heute ist der Arbeitsweg ein Abenteuer.
Pendeln macht als keinen Spaß. 😃🍀
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65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2018:
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2153 kcal
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Fat: 61.21g | Prot: 110.72g | Carbs: 290.47g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Onigiri. Dinner: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Plätzchen, Banane, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen! Trotzdem einen schönen Tag 😀
19 Jan 18 by member: MoFu27
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Morgen! Das kann ich mir vorstellen nach dem Sturm🌪️Wünsche dir einen schönen Freitag🙋
19 Jan 18 by member: sandram.80
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19 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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oh je guten Morgen dann gutes Ankommen
19 Jan 18 by member: Gemella2005
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Och,wieso? Ich fand es sehr spannend. Kommt der Zug? Kommt wenigstens der nächste? Jetzt aber! Und auf dem Rückweg das gleiche Spiel.
19 Jan 18 by member: näschen87
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Hin war zum Glück 🍀 kein Problem und zurück 🔙 sollte auch funktionieren. 😉 Ich wünsche allen FSlern ein wunderschönes und entspanntes Wochenende. 🤗 😃🍀 Vertragt, ignoriert, folgt oder entfolgt euch, aber versucht euch dabei in gewaltfreier Kommunikation. Eine Möglichkeit wäre, dass ihr eure Gefühle mit Ich-Botschaften mitteilt.🍀 Klappt bei mir auch nicht immer, aber seit längerer Zeit musste ich meine Einstellung 🎛 und Meinung den schwierigen Begebenheiten in unserem Forum anpassen.🤔
19 Jan 18 by member: Everlost
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