Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1882 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 78.51g | Carbs: 250.76g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом, Милком Иммунолакт , Греческий Салат, Кофе с Молоком и Сахаром, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Медовый, Ижмолоко Иммунолакт. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis_Melnikov's Weight History
|