Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 62.30g | Carbs: 135.45g.
Breakfast: Апельсин, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Кофе, Любимые Традиции Горчица Русская, Вареное Яйцо, Самбери Оладьи Капустные. Lunch: Грецкие Орехи, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Сушеный Инжир, Кефир 1%, Гранат, Мандарины, Яблоко Айдаред, Апельсин. Dinner: Брокколи, Морковь, Жареная Рыба (в Панировке), Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mery036Amy's Weight History
|