Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
926 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 42.12g | Carbs: 106.66g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Сыр Российский, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мираторг Колбаски из Говядины Чевапчичи. Snacks/Other: Миндаль, Грецкие Орехи, Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroshka.2525's Weight History
|