Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1256 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 90.38g | Carbs: 141.64g.
Breakfast: Мандарины, Кижуч Слабосоленый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленные Грибы (с Жиром), Волжаночка Яйцо, Кофе. Lunch: Лакомства для Здоровья Мармелад Имбирь и Лимон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат со Свеклой и Грецким Орехом, Чай, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Other: Mutant Mutant Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|