Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 137.94g | Carbs: 120.91g.
Breakfast: Киви, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 2%, Курага, Чернослив, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramila.68's Weight History
|