Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
2999 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 349.97g | Carbs: 193.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Чудесный Край Пряники Заварные. Lunch: Курица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Куриное Филе Вареное, Обычные Блины, Яичный Белок, Курица Вареная. Snacks/Other: Чудесный Край Пряники Заварные, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|