Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1451 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 98.57g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат Витаминный, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Куриные Голени с Кожей, Салат Витаминный, Рис Вареный. Dinner: Омлет или Яичница, Брокколи на Пару, Салат Витаминный. Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, Сырники Диетические, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Мандарин, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Груша. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emiliya_singizova's Weight History
|