Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 90.72g | Carbs: 192.24g.
Breakfast: Сыр Российский, Американо, Коровка из Кореновки Молоко 3,2%, Творог 9%, Яблоко Зеленое. Lunch: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Кабачок, Красные Помидоры (Консервированные), Картошка Вареная, Мясо Кролика. Dinner: Три Корочки Сухарики, Сыр Российский, Чай с Лимоном, Сладкий Красный Перец, Яичница (с Целым Яйцом), Яичница. Snacks/Other: Сыр Российский, Лента Сдоба Ромашка, Мандарины, Мандарины, Snickers Батончик. more...
|
|
126 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|