Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 71.24g | Carbs: 147.14g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Гречневый Суп. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Мандарин, Сладкодаров Каприз Сладкоежки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anechka2911's Weight History
|