Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1665 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 90.71g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: Конфета, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Белый Хлеб, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Милава Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Банан, Яблоко, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Творог 9%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margotravel's Weight History
|