Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1522 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 45.50g | Carbs: 147.14g.
Breakfast: Льняное Масло, Умалат Сыр Адыгейский, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Хлебец, Умалат Сыр Адыгейский. Dinner: Булка из Теста с Закваской, Сосиски, Суп Овощной. Snacks/Other: Лента Мороженое Пломбир "Лесные Ягоды". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|