Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 99.71g | Prot: 93.60g | Carbs: 12.74g.
Breakfast: Venta Сливки 35%, Кофе, Яичный Белок, Яйцо, Сыр Чеддер, МПК Чернышевой Колбаски "Кабаносси", Galbani Моцарелла, Тесто моцарельное. Lunch: Окей Кедровые Орешки, Торчин Майонез Европейский, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Солнечная Фазенда Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Кофе, Брокколи, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Lindt Горький Шоколад 99%, Свиная Корейка (Вырезка), Торчин Майонез Европейский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бекон. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jenny_Lu's Weight History
|