Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 62.82g | Carbs: 220.33g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Ударница Мармелад, Сосиски Молочные, Киндер Буено, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Приготовленная Квашеная Капуста, Изюм, Кофе с Молоком, Цукаты. Dinner: Ивашкино Хворост, Черемушки Лаваш Тонкий, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kobal19831's Weight History
|