Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1706 kcal
|
Fat: 120.55g | Prot: 120.02g | Carbs: 32.01g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Тильзитэр, Кофе. Lunch: Maestro de Oliva Оливки с Косточкой, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Вареное Яйцо, Монетка Сыр Голландский 45% , Огурец (без Кожуры), Кофе. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellomat's Weight History
|