Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
156 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 66 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
2400 kcal
|
Fat: 372.94g | Prot: 387.56g | Carbs: 540.20g.
Breakfast: Избенка Кефир 3,2%, Избенка Моццарелла Пикколо, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Салат из Капусты, Куриный Суп со Звездочками, Кузьминка Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Dinner: Куриный Суп со Звездочками, Кузьминка Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Избенка Кефир 3,2%, Coca-Cola Кола. more...
|
|
4309 kcal
|
Exercise:
Прогулка - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel0878's Weight History
|