Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1389 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 74.66g | Carbs: 88.66g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Лента Хлеб Чиабата, Семга Слабосоленая, Икра Лососевая, Клубника. Lunch: Помидоры, Эмменталь, Багет, Авокадо, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Изюм, Белый Город Молоко 2.5%, Клубника, VitaLat Сыр Рикотта. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Кофе, Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalynatalynataly's Weight History
|