Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1234 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 70.21g | Carbs: 155.82g.
Breakfast: Винегрет без Масла, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом, Картофельное Пюре, Винегрет без Масла. Dinner: Говядина Отварная, Гороховый Суп, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Мандарин, Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Белое Облако Творог 5%, Белое Облако Творог 5%, Магнит Банан, Груша. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emiliya_singizova's Weight History
|