Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1265 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 74.69g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Вареное Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|