Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 122.42g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Манник, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсянка Запаренная, Болгарский Перец. Dinner: Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Интелл Финики, Greenfield Rich Camomile, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Кофе с Молоком, Мандарины, Ашан Киви. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rzaeva.n.a's Weight History
|