Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 89.79g | Carbs: 148.55g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Российский, Мистраль Каша 5 Злаков, Миндаль, Василеостровский Сушки Малышка Простые. Dinner: Сметана , Картофель Отварной, Курица Вареная. Snacks/Other: Печенье Рыбки, Арахис, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|