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Ein wenig mehr als letzte Woche, aber Sch**ss drauf! Ich bin jetzt wieder im Spiel! Bis zum ersten Strandurlaub 2018 bin ich unter 80kg. Tschaka!!! :D :D :D
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83.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2018:
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2206 kcal
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Fat: 78.11g | Prot: 71.72g | Carbs: 141.69g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Dinner: P&W Original Dänische Remoulade, Ja! Bockwürstchen, Beck's Bier (500ml), Weißbier, Vom Land Potato-Wedges, Gemischter Salat mit Dressing, Putenspiess. more...
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2415 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, das schaffst du doch locker :-). Wünsch dir einen schönen Tag!
17 Jan 18 by member: Nizzy1988
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Nach dem Motto: Bikinifigur ich komme!
17 Jan 18 by member: marcothebrain
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Irgendwie muss man sich ja motivieren, Marco :D Obwohl Bikini... näää... da sieht man ja meine Tattoos nicht mehr ;)
17 Jan 18 by member: hisroyaldudeness
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Vielleicht so ein Borat-Ding?!
17 Jan 18 by member: marcothebrain
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Dir ebenfalls einen schönen Tag, Nizzy. Krisch'hin (wie man hier so schön sagt) :)
17 Jan 18 by member: hisroyaldudeness
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Dat ziept immer so an den Okolüten Marco... ich bleibe da lieber beim Klassiker schwarze Boxer.
17 Jan 18 by member: hisroyaldudeness
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Da bin ich mir sicher dass Du das packst, lieber Hisroyaldudeness. Es muss ja nicht so krass sein wie bei der Lehmann-Pleite! Lieber Gruß vom Loisl!
17 Jan 18 by member: Alois007
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Guten Morgen, packst du schon 👍
17 Jan 18 by member: MoFu27
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hisroyaldudeness's Weight History
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