Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1091 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 68.59g | Carbs: 115.65g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Чай, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Dr. Korner Хлебец Черничный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Авокадо, Нам Ням Слойка с Вишней. Lunch: Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Приорити. Dinner: Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Клементины, Квашеная Капуста. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KurilovaNatali's Weight History
|